O klubach fitness w Polsce

Wraz z upływem czasu ilość oraz oferta fitness klubów powiększała się.

Równolegle z zajęciami przy muzyce oferowano siłownię jako alternatywę ćwiczeń dla mężczyzn, gabinety masażu, sauny suche i parowe oraz różnego rodzaju usługi dodatkowe, takie jak: zakłady fryzjerskie, kawiarnie itp. Rozwój fitnessu na całym świecie, począwszy od rozpropagowania jego podstawowej formy ? aerobiku, postępował szybko i bez większych trudności.

Jednym z wielu efektów tego rozwoju było stworzenie nowych form ćwiczeń aerobowych.

Stanowiły one formę urozmaicenia zajęć, a przede wszystkim umożliwiły dostosowanie ich do możliwości oraz oczekiwań poszczególnych klientów.Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Fitness

Konkurencja spacer drwala- Wikipedia

Spacer drwala ? konkurencja zawodów siłaczy. Podnoszenie ciężaru. Zadaniem zawodnika jest podniesienie oburącz ciężar z podestu i przeniesienie go na jak najdłuższym dystansie. Zawodnik utrzymuje ciężar z przodu ciała. Konkurencja rozgrywana jest bez limitu czasu. Zawodnik może również poruszać się tyłem. Opuszczenie ciężaru na podłoże kończy konkurencję. Ciężar ma formę prostopadłościanu z dwoma uchwytami, po jednym dla każdej dłoni, umieszczonymi na przeciwległych ścianach.

Masa wynosi najczęściej od 150 kg do 180 kg. PrzypisyŹródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Spacer_drwala

Stosowanie odżywek przez sportowców

Uprawianie sportu zawodowego czy wyczynowego nie jest takim prostym zadaniem.

O ile zawsze podkreśla się, że uprawianie sportu jest bardzo dobre dla zdrowia, o tyle trzeba pamiętać, iż wyczynowe uprawianie sportu bez odpowiedniego przygotowania i wspomagania może się okazać bardzo szkodliwe dla zdrowia.

Dlatego trzeba przyznać, że dostępne w sprzedaży i zaakceptowane przez lekarzy odżywki dla sportowców powinny być przez nich przyjmowane w razie potrzeby po wcześniejszych konsultacjach z fachowcem.

Najlepsze odżywki dla sportowców sprzedawane są w aptekach i sklepach sportowych oraz w sklepach działających obok siłowni. Dzięki temu odżywki dla sportowców stają się ogólnodostępne, a jednocześnie posiadają one bardzo przystępne ceny..